Stress un ādas novecošanās

Ādas novecošanās ir nopietnas ilgstošas spriedzes un stresa sekas.

Šeit es gribētu pieminēt, kuras ir visizplatītākās ādas pazīmes, kas pakļautas ilgstošam stresam un spriedzei:

- Tumši loki zem acīm: Kad ķermenis ir pakļauts stresam, kapilāri zem acīm var saplīst, atstājot vizuāli redzamus tumšus lokus. Kad organisms pārstāj izjust stresu un spriedzi, jūsu ķermenis var atjaunojas. Bet ilgstošs stress var izraisīt pastāvīgus tumšos lokus.

- " Maisiņi"  zem acīm: Viena no sliktākajām stresa blakusparādībām ir slikts un traucēts miega ritms. Kad jums tiek traucēts miegs, zem acīm veidojas šķidrums, kas jūsu acīm piešķir piepūstu un nogurušu izskatu. Ja miega kvalitāte atjaunojas īsā laika posmā, organisms dabiski veic atjaunošanās procesus. Tomēr nepārtraukta un ilgstoša stresa dēļ šī  iezīme kļūst pastāvīga.

- Grumbas: kad esat noraizējies un uztraucies, jūsu uzacis ir nepārtraukti pakļautas muskuļu impulsiem un mutes apvidus zonas muskuļi paliek saspringti un pakļauti stipram spiedienam. Ja jūs ilgstoši saraucat uzacis vai jūsu mutes apvidus daļa bieži ir saspringta, šīs stresa līnijas var kļūt pastāvīgas un dziļas.

- Pūtītes, izsitumi: Stress neizraisa pūtītes, bet tas var saasināt jutīgu ādu. Kā notiek šis process? Stresa dēļ āda ražo vairāk taukvielu, izmantojot stresa hormonus, kuras ir atbildīgas par matu folikulu aizsērēšanu, tādējādi izraisot pūtītes/izsitumus. Stresa un trauksmes brīži dzīvē ir normāli, tomēr ilgstošs stress var nopietni kaitēt organismam, prātam un ādai. Atrodot veidu, kā to pārvaldīt, izmantojot meditāciju, regulāru ādas kopšanas grafiku, vingrinājumus un veselīgu uzturu, būs liels palēninājums novecošanās procesam un veselīgas dzīves kvalitātes atjaunošanai.