Vadlīnijas jaunām māmiņām

Jaunās māmiņas piedzīvo daudz pārmaiņu ikdienas dzīvesveidā, ķermenī un ādā. Miega trūkuma un hormonālo svārstību kombinācija pēc grūtniecības var izraisīt pūtītes, pietūkušus un tumšus lokus zem acīm, melasmu un blāvu ādu.

Sabalansēta uztura un ādas kopšanas režīma uzturēšana palīdzēs pārejai no grūtniecības uz pēcdzemdību periodu. Gandrīz uzreiz pēc dzemdībām, organisms pārtrauc progesterona ražošanu. Neskatoties uz progesterona līmeņa pazemināšanos, prolaktīna līmenis joprojām ir augsts, kas izraisa nelīdzsvarotību. Prolaktīns ir hormons, kas ir atbildīgs par piena ražošanu, un pēc dzemdībām tas ir ļoti augsts. Augsts prolaktīna līmenis iztukšo ķermeni, sausina ādu un izraisa pūtītes izsitumus un blāvu ādu. Situācija jāuzlabo gan iekšēji ar ēdienu, ko ēdat, gan lokāli ar atbilstošām procedūrām un produktiem. Jūsu uzturam jābūt pēc iespējas pretiekaisuma saturam, piepildītam ar svaigiem sezonas augļiem un dārzeņiem, zivīm, riekstiem un veselīgām eļļām.

Jāizslēdz, piemēram, piena produktus un cukurus, un jādzer daudz ūdens, lai uzturētu hidratāciju. Salona procedūrās es veicu attīrošas procedūras, maigu pīlingu, lai apstrādātu izlaušanos. Kas attiecas uz produktiem, pareizais losjons ir galvenais, tas kontrolē jūsu ādas pH līmeni. Esmu LED terapijas atbalstītāja, un zilā gaisma ir antibakteriāla un lieliski piemērota pūtīšu un citu iekaisumu ārstēšanai. Jālieto serumi un maskas, kuru mērķis ir novērst problemātiskas ādas noslieci.  

Viens no maniem ieteikumiem losjona lietošanai, no kura jau ieraudzīsiet pirmās pazīmes par ādas kvalitātes uzlabošanos. 

Biologique Recherche Lotion P50 (lūdzu, ņemiet vērā, ka ir vairākas versijas, un spēcīgākā Lotion P50 versija nav ieteicama sievietēm, kuras baro bērnu ar krūti).

Tumšie loki acu zonā ir miega trūkuma pazīme. Ir lieliski produkti, kas var mazināt iekaisumu, atdzīvināt un uzlabot šo delikāto zonu.

Biologique Recherche Creme Contour des Yeux Biosensible.

Melasma jeb “Grūtniecības maska” ir brūnganu plankumu parādīšanās uz sejas. Tas ir hormonālo pieplūdumu rezultāts grūtniecības laikā. Pēc dzemdībām lielākajai daļai sieviešu šie plankumi dabiski izbalē un kļūst neredzami, bet dažas var palikt. Ilgstoša saules iedarbība plankumus padarīs tumšākus, tāpēc ir svarīgi pēc iespējas vairāk izvairīties no saules un lietot sauļošanās līdzekli. Lai gan melasmā tiek izmantoti retinoīdi, es dodu priekšroku maigākai pieejai. Man patīk to ārstēt ar pīlingiem,  apvienojumā ar balinoša efekta procedūrām.